五反田でぎっくり腰のお悩みを解決する整骨院です | 東京にある当整骨院が患者様に寄り添った親切且つ丁寧な対応をいたします

 

 

今週に入り急激に冷え込んできましたね。

そんな中、来院する患者さんの症状で増えたのは【ぎっくり腰】です！

 

そもそも何故ぎっくり腰になるのか！

今日はぎっくり腰になる原因をお教えします。

 

ぎっくり腰とは・・・

筋肉を覆う筋膜の炎症、筋線維の損傷、椎間板が神経刺激するなどにより痛みが生じるものです。

 

ですが、ぎっくり腰になる前には、日々の生活の中で腰に常に負担がかかっている状態で、一瞬の動きだけではなく、腰へのストレスが常にかかっていることと、筋力の低下が大きく影響しています。

 

思わぬところで腰へ負担をかけています。

 

例えば日頃どのように座っていますか？

・足を組んで座る

・背もたれにのけぞって座る

・モデルの様に一方に斜めに座る

・丸くなって座る　　　　など

 

思い当たる座り方はありませんか？

 

この様に座ると骨盤が後傾や斜めに傾いたりすることで、常に腰に負担をかけています。

つまり、骨盤が正常の位置ではないということです！

 

さらに、ぎっくり腰の方に共通していることは、お腹と下半身の筋力が低下しているということ。

　

腰を支える腹筋と踏ん張るための下半身の筋力がないと、体の重さやバランスを全て腰で支えなければなりません！

そうなると腰への負担は大きく、いつ腰が痛くなってもおかしくないですよね？！

 

腰が痛くても時間がたてば治るという方や、ある程度痛みがなくなったら大丈夫だと治療しない方は再度、ぎっくり腰になりやすいです！！

 

なぜなら、ぎっくり腰になる原因を知らないことと、根本的に原因を治療や予防をしないため、またぎっくり腰になってしまいます！！

それではいつまでも腰が痛いままになってしまいます。

 

腰の痛みとおさらばするにはまず治療です！

次回はぎっくり腰の治療についてお話します♪